Contact

Een tijdje geleden ben ik geïnterviewd voor het ledenmagazine van DELA. In het artikel hieronder geef ik een aantal praktische tips over...

Feestelijke momenten krijgen een nieuwe betekenis rondom rouw. Het gevoel van geluk en samenzijn kan vervangen worden door intens en...

Bij interesse in voedingsbegeleiding kun je vrijblijvend een impact call aanvragen om kennis te maken!

Vroeg of laat krijgen we allemaal met rouw en verlies te maken. Daarom is het belangrijk dat hier voldoende kennis over beschikbaar is....

Tijdens mijn afstudeeronderzoek van de opleiding Voeding & Diëtetiek aan de Hogeschool van Amsterdam heb ik onderzoek gedaan naar het...

“Vitaminerijke voeding die mensen in rouw kracht geeft is heel erg belangrijk, want mensen zijn niet in staat om veel te eten. Maar...

Uit recent onderzoek blijkt dat het verlies van een dierbare een grote stress-factor is. Individuen lopen een verhoogd risico op het...

Drinken voordat je dorst hebt is een gezonde gewoonte. Vocht is een belangrijke levensbehoefte. Je kunt maar een aantal dagen volhouden...

Wateroplosbare vitamines uitgelegd. Vitamine B1 (thiamine) is het vitamine gedeelte van het co-enzym thiaminepyrofosfaat dat helpt bij...

De menstruatie cyclus bestaat uit verschillende fases. De menstruele fase, folliculaire fase, ovulatoire fase en de luteale fase. De...

Als voedingsdeskundige merk ik dat snacks vaak geassocieerd worden met bewerkt voedsel zoals chips, chocolade, muffins en koek. Of...

Iedereen wordt gelukkiger van een goede darmgezondheid. Gezonde darmen zijn onmisbaar voor een goede spijsvertering en stoelgang. Vandaar...

Voedingsvezel is een verzamelnaam voor een groep koolhydraten die niet in onze darmen verteerd of opgenomen kunnen worden. Voordelen...

Vitamine D is net zoals vitamine E, K en A een vetoplosbare vitamine (ezelsbruggetje; DEKAmarkt) Vitamine D en calcium Om calcium in ons...

Meditatie is een vorm van veranderd bewustzijn. We leven in een drukke tijd en ons brein heeft dagelijks veel te verwerken. Meditatie...

Ghreline Is het ‘hongershormoon’ en wordt geproduceerd in de maag. Het geeft een seintje naar de hersenen, waardoor je honger krijgt. De...

Minder eetlust kan verschillende (lichamelijke/psychische) oorzaken hebben. Een keertje minder eetlust ervaren is niet erg, maar als het...

Steeds meer mensen eten minder of geen vlees. Flexitariërs eten op sommige dagen geen vlees, vegetariërs geen vlees en veganisten nemen...

In Nederland is er geen wettelijk rouwverlof. Best gek, want vroeg of laat krijgen we er allemaal mee te maken. En de impact van rouw in...

Als je gezond en gevarieerd eet, krijgen de meeste mensen voldoende voedingsstoffen binnen. Een supplement is dan niet nodig. Voor...