_edited.jpg)
Mahsa
Hoeveel vetten heb je gemiddeld per dag nodig?
Vetten zijn een bron van vitamine A,D,E en essentiële vetzuren. Je hebt grofweg: verzadigd vet, onverzadigd vet, transvet, linolzuur,...
Mahsa
- 5 mei 2021
- 1 minuten
Hoeveel eiwitten heb je gemiddeld per dag nodig?
Dierlijke en plantaardige eiwitten Eiwitten (aminozuren) zijn voedingsstoffen en bouwstoffen die belangrijke functies hebben in ons...
Mahsa
- 2 mei 2021
- 1 minuten
Hoeveel koolhydraten heb je gemiddeld per dag nodig?
Vormen van koolhydraten zijn bijvoorbeeld suiker, zetmeel en vezels. Die een belangrijke bron zijn voor energie. Vooral voor de hersenen...