thumbnail_IMG_7912.jpg

Je gezond én gelukkig

voelen na verlies van een dierbare?

Ik ondersteun met voedingsadvies bij rouw
om je 
mentale en fysieke gezondheid te verbeteren.

 

Geen quick fix, maar steun bij een duurzame

verandering in je leefstijl.


Claim je gratis

'Personen in rouw zijn kwetsbaar voor mentale en fysieke gezondheidsproblemen. 
Het is daarom belangrijk om voedingsrisico's te beperken en het immuunsysteem te
versterken door gezonde voeding''

Er zit méér in jou en je gezondheid 

Zul je ooit weer gelukkig en gezond zijn? Het antwoord is ja, dat kun jij en dat verdien jij!  

Je vindt een goede gezondheid en het hebben van meer energie 
belangrijk. Je bent klaar om gezonde aanpassingen te maken in je eetpatroon. Je bent leergierig en zal er alles aan doen om je gelukkiger en gezonder te voelen. 

Je gelooft dat het mogelijk is en staat open voor hulp.

Resoneert dit?

  • Ik ben een dierbare verloren en dit heeft veel impact op mij 

  • Ik ben ongewenst aangekomen of afgevallen sinds het verlies

  • Ik sla wel eens maaltijden over en heb weinig eetlust

  • Ik ervaar wel eens eetbuien (zoetigheid/vette hap) om mijn emoties te onderdrukken

  • Ik eet uit noodzaak om overeind te blijven en heb weinig zin om te koken

  • Ik wil meer energie om mijn dagen door te komen

  • Ik wil mij gelukkig en gezond voelen

Dan zit je hier goed

Ik geloof dat het voor iedereen mogelijk is om gelukkig en gezond te zijn, ook na een impactvol verlies. Waarom zou je dit kostbare leven verspillen omdat je niet lekker in je vel zit? 
 
Doe je wat je altijd al deed? Dan kun je dezelfde resultaten verwachten. Als je zo doorgaat zoals je nu bezig bent, heb je dan over een paar weken of maanden bereikt wat je wilt bereiken?
 
Grote kans van niet, omdat je dit nu leest met een reden en dat is geen toeval. Ik geloof dat alles in het leven gebeurt met een reden, ook dit moment nu dat je dit leest.

Wie ben ik?

Mijn naam is Mahsa en ik help je naar een betere gezondheid met gepersonaliseerd voedingsadvies bij rouw.

In zo'n stressvolle situatie is het belangrijk om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Zodat je stap voor stap meer aan kunt en je immuunsysteem versterkt. 

Zelf houd ik mij aan de 80/20 regel. Voor 80% gezonde voeding en 20% ongezonde voeding (waar ik heel erg van geniet!). Het leven is om van te genieten, waarom zou dat voor voeding anders zijn? Een gezonde relatie met jezelf én voeding staat centraal.

Achtergrond

Voeding & Diëtetiek 

thumbnail_IMG_7914.jpg

Benieuwd naar mijn verhaal?